定まりません、書くまでは

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ジムを「SHAPIT」に変えてみた

去年の4月くらいからダイエット目的でジムに通っていたんですが、まぁもうびっくりするくらい効果がなかったのでこのたびジムを変えてみました。*1元々通ってたジムは立地と値段で選んだ所謂マシン特化型、24時間営業のジム。仕事帰りに立ち寄ると大体20時半くらいで、スタッフさんは基本いないしいてもトレーナーではないので特に指導とかしてくれるわけではなく(おかげで会費は安かったけど)。ジムどころか筋トレもしたことなかったので完全自己流で通っていたんですが、効果があるのかないのかいまいちピンと来ず…。で、この8月がちょっと多忙だったり具合が悪かったりで、ジムに全然行けなかったんですね。で、急に思った。これを気に、ジムを変えてみようと。だって痩せたいんだもん。

前置きが長くなったけど、そんなわけで急に新しいジムを探し出したのが8/20くらい。値段がそんなに高くなくて、ちゃんと見てくれる人がいて、通えるジム…。ということで目に付いたのが「SHAPIT」でした。
www.shapit.jp
単純な筋トレ&ランニングにもう飽きてたし、プログラムがあるジムに興味もあったし。なんかよくわかんないけどキックボクシングってかっこいい!みたいな気持ちもあり。インターネット社会の申し子なので、とりあえず興味がわいたら口コミチェック!と思ったんだけど、店舗が少ないからかまぁ何の情報もない。公式サイトとツイッターとインスタグラムがあるのかな?は読めても、通ってる人の感想が出てこない。なんてこった。そんなことある?口コミが出てこないと不安になってしまう。

とは思いつつ、見てみないことにははじまらないので、一度説明を聞きに行くことに。普通に仕事終わりに立ち寄って、興味があって~と声を掛け、普通に説明を受ける。まぁどんな感じかは散々HPで予習していたので確認作業って感じ。チラッと見えたスタジオ(でいいのかな)の中ではちょうどその日最後のプログラムをやってたみたいで、女の人がいっぱいいた。結構賑わってるんだな~って印象。ちなみに基本男性はいないらしい。
元々ジムを変えたかったし、入会特典でグローブとレガース(キック時に必要な脛当て)も今なら無料!と聞いてえいやーと入会手続き。前のジムも解約の兼ね合いで9月末までなので、一ヶ月被ってしまうけど仕方ない。リミテッドコース8,618円(税込)にしました。月4回のコースです。前のジムは多いと週3くらい行ってたからそれでいいの!?と思ったけど、何でも一回参加したらその後3日くらいは脂肪が燃える、らしい。本当ならすごいけどどうなんだろう…?笑
グローブはカラバリたくさんあって、好きなものが選べました。青が好きなのでグローブもレガースも青にした。*2グローブなんかは格好嵩張るので有料でロッカー借りる人が多いらしいんだけど、あたしは借りませんでした。週一しか来ないなら別にいいかなぁと思って。でも持ち歩いて「でかいな…」と思ったので、今から迷う人は借りてもいいと思う!

入会したのが8月の終わりで、この度9月になりましたので初体験してきました!ドンドンパフパフ!まずは受付で会員カードを貰う。来た時と帰る時にスキャンするらしい。忘れてしまいそう。で、靴は袋に入れて更衣室で着替える。Tシャツにハーフパンツ的な格好なら大丈夫なのかな?プログラム時は靴下は脱ぐらしいのでその通りに。
グローブレガースタオルと飲み物を持ってスタジオへ行き、貴重品は鍵が掛かるロッカーへ。その後プログラム開始までは脚を中心にマッサージ。マジで死ぬほど体が硬いし脚も全然上がらないので、結構慎重にやった。怪我したら意味なさすぎる。
プログラムは1時間、トレーナーさんの指示と音楽に合わせて身体を動かす。正直まだ一回しか行ってないので結構うろ覚えだけど、ウォーミングアップしてパンチとキックの動きを一通りした後に実際にグローブレガースつけてスタンディングバッグに打ち込み。一定時間経つと少し休憩が入るので飲み物を飲んでまた再開。打ち込みって見てるときの印象以上に身体使うんだなぁと実感。最後はクールダウンしつつ腕立て→腹筋→スクワットを2セットやって1時間終了。最後のほうもう汗が止まらないしきつかった~!!初回だったけどなんとか動きにはついていけたのは良かった…でも相当動いたと思うし、普段全然運動してない人だったら相当キツイのでは!?って思った。
プログラム後はまたマッサージして、ミット打ちとか筋トレ教わって初回は終了。ここまでやっても来てから2時間掛かってないし、ジムでなんとなくだらだらトレーニングしてるよりよっぽど効率いいなって印象。帰りの駅の階段登った時に脚がめっちゃ重くて、疲れてるのを実感した。ついでに翌日内腿と二の腕から肩に掛けてがめちゃくちゃ痛くて、めちゃめちゃ痛かったです笑

まだ一回しかいってないのでただの感想だけど、デブのわりに身体を動かすこと自体は好きなのでかなり楽しめました!2ヶ月で体系に変化が出る(らしい)ので、期待しつつ頑張って通おうと思います…!目指せワンピースが着れる体系!!*3

*1:効果がないどころか、今この人生で一番重い。しんどい。

*2:青が担当カラーの推しが多い

*3:お腹が出てしまうのでワンピースを敬遠しており、毎年のように言っている